Her kan du få hjelp

IMDis mangfoldsrådgivere gjør sitt beste for å være til stede for dem som trenger noen å snakke med, også i ferier.

Hvordan komme i kontakt? Sjekk oversikten over mangfoldsrådgivere.

IMDis mangfoldsrådgivere følger opp ungdom som er, eller står i fare for, å bli utsatt for negativ sosial kontroll, tvangsekteskap, kjønnslemlestelse og/eller æresrelatert vold. De skal også styrke kompetansen til skoleansatte og offentlige tjenesteapparat om tematikken
Les mer om hvordan mangfoldsrådgivere jobber.

Kvelds- og døgnåpne hjelpetelefoner

På kvelden og i helgene kan det være godt å snakke med noen som har tid og er tilgjengelige.  Under finner du kontaktinformasjon til hjelpetelefoner som er åpne døgnet rundt.

• Akutt fare for liv og helse: 113
• Politiet: 112  ved akutt hjelp og 02800  ved mindre alvorlige hendelser.  Er du døv, hørselshemmet eller talehemmet kan du bruke tjenesten Nød-SMS til 112. Da kommer du i kontakt med politiet, og får svar fra nærmeste operasjonssentral.
  Mobilnummeret ditt må være registert hos nødetatene før du kan sende SMS til nødnumrene 112, (politi), 110 (brann) og 113 (ambulanse).
• Nasjonal legevakt: 116 117 
  Dette er en nasjonalt nr. som setter deg over til nærmeste legevakt i området ditt.
• Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111        
• Mental helse: 116 123
  
• Vold- og overgrepslinjen: 116 006
  Dette er en hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.
• Kirkens SOS: 22 40 00 40  Dette er en døgnåpen krisetelefon der du kan snakke om alt.
• Røde Kors telefonen om negativ sosial kontroll og æresrelatert vold: 815 55 201 (Åpent 9-16)
• Ungdomstelefonen for kjønn og seksualitet: 400 00 777
  (Åpent fra søndag til torsdag 18-22)
• Barnevernsvakta:404 27 777 

Chatte fremfor å ringe?

Her er en oversikt over de ulike chattetjenestene som er tilgjengelige.

• korspahalsen.no
  

  Chat eller send mail til voksne som har taushetsplikt. De hører på det du har å si og hjelper deg om du vil.
  Mandag - fredag: 14.00 - 22.00  

• Rodekorstelefonen.no 
  Røde kors-telefonen  om tvangsekteskap og kjønnlemlestelse.
  Telefonen er åpen mandag-fredag: 09.00- 16.00. 
  Chat-tjenesten er åpen mandag til fredag: 09.00-15.30 
  
  
• Ung.no 
  Ung.no er det offentliges informasjonskanal for ungdom. Her kan du chatte med fagpersoner og stille spørsmål anonymt. Her vil  du få svar på dine spørsmål fra fagpersoner. De vil gi deg  informasjon om dine rettigheter, muligheter og plikter- også når det gjelder negativ sosial kontroll, tvangsekteskap og kjønnslemlestelse.
  
  
• Snakk om Mobbing   
  Snakk om mobbing er et tilbud fra blå kors til barn og unge i hele Norge. Du er 100% anonym når du bruker chatten og meldingene som sendes mellom deg og chatten er kryptert som gjør det umulig for andre å lese det du skriver. 
  
  
• SOS-chatten
  På SOS-chat kan du snakke om det du vil. Noen eksempler på hva som blir snakket om er:

• • psykiske problemer som selvskading, angst eller spiseforstyrrelser
  • Prestasjonspress
  • Ulike følelser, tanker og bekymringer du har
  • Spørsmål om identitet og seksualitet
  • Problemer i familien, med venner eller på skolen
  • Kjærlighetssorg
  • Selvmordstanker
    
    
• Si det med ord 
  På side det med ord, kan du skrive og chatte med veildere som har ulik bakgrunn og livserfaring. Chatten er gratis og anonym.  Åpningstidene til chatten er 08.00-23.00 alle dager, hele uken. 
  
  
• Bar snakk 
  Dette er en chat for deg som har en foreldre eller andre som du bryr deg om med rusproblemer. Chatten er åpen mandag til onsdag 17.00-20.00
  
  For mer informasjon om hjelpetjenester, se helsenorge sin nettside.